Strefa edukacji
Dieta wzmacniająca układ trawienny u dziecka
29.06.2017Dzieci często ze względu na zmiany w diecie, a także delikatność układu trawiennego cierpią na różne przypadłości w tym zgagę, biegunki, bóle brzucha i zaparcia. Istnieją jednak sposoby, aby usprawnić funkcjonowanie układu pokarmowego, wzmacniając go odpowiednią dietą. Przedstawiamy składniki pokarmowe i nawyki, które pomogą skutecznie wyeliminować problemy Twojego dziecka.
Więcej
Odpowiednie nawodnienie kluczem do zwalczenia zaparć
20.06.2017Spożywanie wody wpływa korzystnie nie tylko na poprawę ogólnego funkcjonowania organizmu, ale także usprawnia wszelkie procesy, włączając w to trawienie i wydalanie. Woda może być spożywana również poprzez owoce, warzywa, nie ograniczając się jedynie do spożycia tradycyjnych płynów. Dowiedz się, dlaczego warto regularnie podawać swojemu dziecku odpowiednią ilość płynów.
Więcej
Ryby jako niezbędny element zdrowej diety dla dzieci
14.06.2017Owoce morza, a zwłaszcza ryby, to niezastąpiony posiłek wielu narodowości, które dzięki zdrowej diecie utrzymują zdecydowanie lepszą kondycję. Niektóre dzieci niemal automatycznie dobrze przyswajają ryby, inne natomiast należy do tego zachęcić. Ryby to nie tylko źródło wielu witamin oraz mikro i makro składników, ale także elementy, które skutecznie wzbogacą i urozmaicą dietę.
Więcej
Czym zastąpić słodycze w zdrowej diecie dziecka?
06.06.2017Człowiek uczy się smaków przez całe życie, ale szczególnie gdy jest dzieckiem. Wtedy też uczymy się odczuwania przyjemności z jedzenia. Z przyjemnością kojarzą się przede wszystkim słodycze i to bez względu na wiek! Warto jednak znaleźć ich odpowiedniki w diecie dziecka, aby uchronić pociechy przed nadwagą, cukrzycą, próchnicą, a także zaparciami.
Więcej
Koktajle warzywne – doskonała „bomba” witaminowa na zaparcia
19.05.2017Warzywne koktajle nie muszą od razu kojarzyć się z mało lubianymi przez dzieci warzywami, szczególnie jeśli przygotujecie je bez kontroli bystrych podopiecznych. Dobrze skomponowane koktajle warzywne wcale nie muszą odstraszać smakiem, a wręcz przeciwnie, mogą stać się ulubioną „przekąską” w ciągu dnia.
Więcej
Jak łączyć suplementację ze zdrową dietą u dzieci?
08.05.2017Naukowcy udowodnili, że pobierając niektóre witaminy jedynie z pożywienia, organizm nie jest w stanie zapewnić sobie kompletu niezbędnych składników odżywczych, w tym witamin. Dlatego szczególnie u dzieci, w fazie wzrostu i rozwoju, niezbędne jest uzupełnienie tych niedoborów wynikających z diety. Najłatwiej zrobić to przy pomocy suplementów.
Więcej
Owoce i warzywa, które sprawdzą się najlepiej na zaparcia
17.04.2017Owoce i warzywa to nie tylko sprzymierzeńcy prawidłowej wagi i dobrego wyglądu, ale również produkty wpływające na utrzymanie prawidłowej przemiany materii i funkcjonowania układu pokarmowego i wydalania. Oprócz tego, szczególnie owoce, smakują dzieciom i te chętnie po nie sięgają. Które z nich sprawdzą się najlepiej w przypadku zaparć u dziecka?
Więcej
Czy przeziębieniu zawsze towarzyszy katar i kaszel?
10.04.2017Katar i kaszel to jedne z najbardziej oczywistych objawów przeziębienia. Są też szczególnie uciążliwe dla naszego dziecka, jeśli kaszel powoduje ból gardła, a katar blokuje swobodne oddychanie. Czasami objawy te występują przez kilka dni, a czasami utrzymują się zdecydowanie dłużej. Jak walczyć z tymi nieprzyjemnymi dolegliwościami i przy okazji zwalczyć przeziębienie?
Więcej
Czym „żywią się” zarazki i jak je zwalczać?
03.04.2017Większość drobnoustrojów jest przyjazna człowiekowi i występuje chociażby w jelitach. Wśród nich znajdują się jednak również zarazki. Są to mikroorganizmy, które szczególnie u dzieci, których system immunologiczny nie jest jeszcze na tyle silny, aby się im przeciwstawić, wywołują choroby i infekcje. W jaki sposób ustrzec dziecko przed tymi niewidocznymi wrogami?
Więcej
Szczepienia na wzmocnienie odporności – tak czy nie?
17.03.2017Wokół szczepień ochronnych dla dzieci powstało wiele mitów i niedopowiedzeń. Do niedawna niemal każdy rodzic niemal automatycznie udawał się ze swoją pociechą na szczepienie. Obecnie coraz więcej rodziców zastanawia się, czy warto stosować ten rodzaj profilaktyki. Tak więc szczepienia to dobre rozwiązanie czy należy je pominąć na własną odpowiedzialność?
Więcej
Przewodnik, jak postępować w przypadku bolesnych zaparć u dziecka
03.03.2017Problem zaparć, zarówno u dzieci jak i dorosłych bywa nie tylko nieprzyjemny pod względem zdrowotnym, ale także ze względów psychicznych. Bolesne zaparcia u dzieci mogą wytworzyć błędne koło i mimo próby wyjścia z choroby, lęk przed bolesnym wypróżnieniem uniemożliwi skuteczne wypróżnienie. Dowiedz się, jak powinnaś postępować jeśli Twoje dziecko cierpi na bolesne zaparcia.
Więcej
Nieświadome przyzwyczajenia, które mogą wywołać zaparcia u dziecka
22.02.2017Istnieje wiele czynników, które mogą wywoływać lub pogłębiać zaparcia u dzieci. Część z nich wynika z biologii, inne z indywidualnych uwarunkowań, jednak równie często pediatrzy spotykają się z nieświadomym wywoływaniem zaparć u pociechy przez samych rodziców. Jakie przyzwyczajenia powinnaś zwalczyć, by Twoje dziecko nie było narażone na problemy z wypróżnianiem?
Więcej
Jakich produktów powinno unikać Twoje dziecko, jeśli cierpi na zaparcia?
17.02.2017Dużo dolegliwości, które utrudniają nam codzienne funkcjonowanie zależy od stosowanej diety. Posiłki typu fast-food stanowią dla wielu atrakcyjną alternatywę zdrowego odżywiania, jednak w żaden sposób nie uzupełniają braków witamin i innych składników niezbędnych do prawidłowego rozwoju. Równie często tego typu żywność sprzyja powstawaniu zaparć u dzieci.
Więcej
Karmienie piersią, a zaparcia u noworodka
13.02.2017Z pozoru wydaje się, że dziecko naturalnie karmione mlekiem matki nie powinno cierpieć z powodu zaparć. Dieta karmiącej kobiety ma jednak ogromny wpływ na samopoczucie i pracę organizmu noworodka. Jeśli w diecie kobiety karmiącej piersią występują produkty mogące wywoływać zaparcia, to istnieje prawdopodobieństwo, że przytrafią się one także dziecku otrzymującemu pokarm.
Więcej
Leczenie zatwardzenia u dzieci – jak pokonać ten problem?
09.02.2017Zatwardzenia u dzieci zwane również zaparciami to problemy, których pod żadnym pozorem nie należy lekceważyć, gdyż mogą one bardzo niekorzystnie odbić się na zdrowiu podopiecznego. Zatwardzenia powodują złe samopoczucie, problemy skórne, mdłości, a niekiedy sygnalizują o tak poważnych zagrożeniach jak rak jelita grubego. Sprawdź, w jaki sposób pokonać zatwardzenie u Twojego dziecka.
Więcej
Czy inhalacja to dobry sposób na przeziębienie?
03.02.2017Przeziębienie to choroba, która dotyka całego społeczeństwa, a w szczególności dzieci, które nieustannie stykają się z najróżniejszymi alergenami, a ich układ odpornościowy nie jest jeszcze w pełni wykształcony. Inhalacje są wykonywane już u bardzo małych dzieci, a także niemowląt. To w pełni bezpieczna czynność, która ponadto pozwala zdecydowanie szybciej pozbyć się kaszlu i kataru u dzieci.
Więcej
Mity związane z przeziębieniem u dzieci
21.01.2017Mimo, że przeziębienie to jedna z najpopularniejszych chorób, którą w swoim życiu przeszedł niemal każdy, to wciąż jednak istnieje wiele mitów związanych z jej istotą. Wyzbycie się nieprawdziwych przekonań pozwala na zdecydowanie szybszy powrót do zdrowia, dlatego już teraz sprawdź, jakie są najpopularniejsze mity związane z przeziębieniem u dzieci.
Więcej
Czy to już wiosna? Jak wzmocnić odporność przed wiosennym przesileniem?
17.01.2017Wiosna to pora roku na którą z pewnością czekają zarówno dzieci, jak i dorośli. Zanim jednak nastaną ciepłe i słoneczne dni, pora ta lubi płatać różne niespodzianki i z powodu ulewnych deszczy, występujących przymrozków i innych czynników zwiększa się zachorowalność na grypę i przeziębienie, szczególnie w przypadku dzieci. W jaki sposób wzmocnić odporność, aby ustrzec się przed chorobą?
Więcej
Zalety witaminy D o których jeszcze nie słyszałaś
09.01.2017Z pewnością znasz zalety najpopularniejszych witamin takich jak witamina A, B, C lub K. Warto jednak równie uważnie przyjrzeć się witaminie D, która często bywa pomijana w naszym codziennym dbaniu o dobrą kondycję organizmu. Sprawdź, czym charakteryzuje się witamina D i dlaczego warto skorzystać z jej suplementacji.
Więcej
Które witaminy sprawdzą się najlepiej w walce z przeziębieniem?
05.01.2017Przeziębienie bywa szczególnie przykrą dolegliwością, gdy cierpi na nią dziecko i uskarża się przy tym dodatkowo na ból głowy, nosa, a także katar. Gdy do tych wszystkich czynników dojdzie jeszcze podwyższona temperatura to zdecydowanie należy działać. W walce z przeziębieniem, jako element wsparcia, skutecznie posłużą witaminy, które mogą działać również profilaktycznie. Sprawdź, które z nich najlepiej wykorzystać.
Więcej