Dieta wzmacniająca układ trawienny u dziecka

Dieta wzmacniająca układ trawienny u dziecka

29.06.2017

Dzieci często ze względu na zmiany w diecie, a także delikatność układu trawiennego cierpią na różne przypadłości w tym zgagę, biegunki, bóle brzucha i zaparcia. Istnieją jednak sposoby, aby usprawnić funkcjonowanie układu pokarmowego, wzmacniając go odpowiednią dietą. Przedstawiamy składniki pokarmowe i nawyki, które pomogą skutecznie wyeliminować problemy Twojego dziecka.

Więcej

Odpowiednie nawodnienie kluczem do zwalczenia zaparć

Odpowiednie nawodnienie kluczem do zwalczenia zaparć

20.06.2017

Spożywanie wody wpływa korzystnie nie tylko na poprawę ogólnego funkcjonowania organizmu, ale także usprawnia wszelkie procesy, włączając w to trawienie i wydalanie. Woda może być spożywana również poprzez owoce, warzywa, nie ograniczając się jedynie do spożycia tradycyjnych płynów. Dowiedz się, dlaczego warto regularnie podawać swojemu dziecku odpowiednią ilość płynów.

Więcej

Ryby jako niezbędny element zdrowej diety dla dzieci

Ryby jako niezbędny element zdrowej diety dla dzieci

14.06.2017

Owoce morza, a zwłaszcza ryby, to niezastąpiony posiłek wielu narodowości, które dzięki zdrowej diecie utrzymują zdecydowanie lepszą kondycję. Niektóre dzieci niemal automatycznie dobrze przyswajają ryby, inne natomiast należy do tego zachęcić. Ryby to nie tylko źródło wielu witamin oraz mikro i makro składników, ale także elementy, które skutecznie wzbogacą i urozmaicą dietę.

Więcej

Czym zastąpić słodycze w zdrowej diecie dziecka?

Czym zastąpić słodycze w zdrowej diecie dziecka?

06.06.2017

Człowiek uczy się smaków przez całe życie, ale szczególnie gdy jest dzieckiem. Wtedy też uczymy się odczuwania przyjemności z jedzenia. Z przyjemnością kojarzą się przede wszystkim słodycze i to bez względu na wiek! Warto jednak znaleźć ich odpowiedniki w diecie dziecka, aby uchronić pociechy przed nadwagą, cukrzycą, próchnicą, a także zaparciami.

Więcej

Koktajle warzywne – doskonała „bomba” witaminowa na zaparcia

Koktajle warzywne – doskonała „bomba” witaminowa na zaparcia

19.05.2017

Warzywne koktajle nie muszą od razu kojarzyć się z mało lubianymi przez dzieci warzywami, szczególnie jeśli przygotujecie je bez kontroli bystrych podopiecznych. Dobrze skomponowane koktajle warzywne wcale nie muszą odstraszać smakiem, a wręcz przeciwnie, mogą stać się ulubioną „przekąską” w ciągu dnia.

Więcej

Jak łączyć suplementację ze zdrową dietą u dzieci?

Jak łączyć suplementację ze zdrową dietą u dzieci?

08.05.2017

Naukowcy udowodnili, że pobierając niektóre witaminy jedynie z pożywienia, organizm nie jest w stanie zapewnić sobie kompletu niezbędnych składników odżywczych, w tym witamin. Dlatego szczególnie u dzieci, w fazie wzrostu i rozwoju, niezbędne jest uzupełnienie tych niedoborów wynikających z diety. Najłatwiej zrobić to przy pomocy suplementów.

Więcej

Owoce i warzywa, które sprawdzą się najlepiej na zaparcia

Owoce i warzywa, które sprawdzą się najlepiej na zaparcia

17.04.2017

Owoce i warzywa to nie tylko sprzymierzeńcy prawidłowej wagi i dobrego wyglądu, ale również produkty wpływające na utrzymanie prawidłowej przemiany materii i funkcjonowania układu pokarmowego i wydalania. Oprócz tego, szczególnie owoce, smakują dzieciom i te chętnie po nie sięgają. Które z nich sprawdzą się najlepiej w przypadku zaparć u dziecka?

Więcej

Czy przeziębieniu zawsze towarzyszy katar i kaszel?

Czy przeziębieniu zawsze towarzyszy katar i kaszel?

10.04.2017

Katar i kaszel to jedne z najbardziej oczywistych objawów przeziębienia. Są też szczególnie uciążliwe dla naszego dziecka, jeśli kaszel powoduje ból gardła, a katar blokuje swobodne oddychanie. Czasami objawy te występują przez kilka dni, a czasami utrzymują się zdecydowanie dłużej. Jak walczyć z tymi nieprzyjemnymi dolegliwościami i przy okazji zwalczyć przeziębienie?

Więcej

Czym „żywią się” zarazki i jak je zwalczać?

Czym „żywią się” zarazki i jak je zwalczać?

03.04.2017

Większość drobnoustrojów jest przyjazna człowiekowi i występuje chociażby w jelitach. Wśród nich znajdują się jednak również zarazki. Są to mikroorganizmy, które szczególnie u dzieci, których system immunologiczny nie jest jeszcze na tyle silny, aby się im przeciwstawić, wywołują choroby i infekcje. W jaki sposób ustrzec dziecko przed tymi niewidocznymi wrogami?

Więcej